중성지방 식사 관리 방법 6가지, 높을 때 줄이는 식습관
건강검진 결과지에서 다른 수치는 괜찮은데 중성지방만 빨갛게 표시되어 당황하신 분들이 많습니다. 술도 그렇게 많이 마시지 않는데 왜 높게 나왔을까 싶기도 합니다. 이 글은 막연히 걱정하기 전에, 중성지방 식사 관리로 매일의 식단에서 무엇을 줄이고 무엇을 늘릴지 우선순위를 정하도록
뉴트리디데이 루테인 오메가3 골드 추천, 눈 영양제 고를 때 보는 기준
뉴트리디데이 루테인 오메가3 골드는 루테인과 오메가3를 한 제품에 담은 복합 영양제입니다. 확인 가능한 구성은 90정 2개로 총 180정이라, 하루 한 알 기준이라면 비교적 넉넉하게 챙길 수 있는 묶음입니다. 정확한 루테인 함량과 오메가3의 EPA, DHA 수치, 하루 섭취량,
휴대폰 눈 뻑뻑함 가라앉히는 요령 6가지, 오래 본 뒤 눈 관리
자기 전 누워서 뉴스와 메시지를 한참 보고 나면 눈이 모래라도 들어간 듯 까끌까끌하고, 화면 글씨가 살짝 번지는 경험을 해보셨을 것입니다. 휴대폰을 들여다보는 시간이 길어진 요즘 50대에게 휴대폰 눈 뻑뻑함은 자주 생기는 일입니다. 이 글은 무슨 안약을 넣어야 할지 고민하기 전
노안 눈 피로 줄이는 생활 요령 6가지, 흐릿할 때 눈 쉬어주기
신문을 읽다가 글씨가 번지고, 휴대폰을 조금만 봐도 눈이 뻐근해지는 일이 잦아졌다면 마흔 중반을 넘긴 분들에게 흔히 찾아오는 노안 눈 피로의 신호입니다. 가까운 곳에 초점을 맞추는 힘이 예전 같지 않아 눈이 더 힘을 쓰게 되고, 그래서 쉽게 지치는 것입니다. 이 글은 안경을 맞
잇몸 칫솔질 요령 6가지, 양치할 때 잇몸까지 꼼꼼히 챙기기
하루 세 번 닦는데도 잇몸이 붓거나 칫솔질할 때 피가 비치면 무언가 놓치고 있는 것은 아닌지 마음이 쓰입니다. 50대를 지나면서 잇몸이 조금씩 내려앉고 치아 사이가 벌어지는 변화가 생기는데, 이 시기에는 치아 표면만 닦는 것보다 잇몸 경계를 어떻게 다루느냐가 더 중요해집니다.
가그린 제로 구강청결제 추천, 입속 관리용으로 고를 때 보는 기준
가그린 제로 구강청결제는 양치 후 입안을 한 번 더 헹궈 개운하게 마무리하고 싶을 때 살펴보기 좋은 생활용품입니다. 확인 가능한 정보는 가그린 브랜드의 제로 라인 가글이라는 점이며, 정확한 용량과 맛, 무알코올(저자극) 여부, 한 묶음 용기 수는 표기가 바뀔 수 있어 주문 전
입안 마를 때 침샘 자극하는 생활 방법 6가지
물을 자주 마시는데도 입안이 금세 마르고 혀가 까끌거려 불편한 날이 있습니다. 50대를 넘기면서 침이 예전만큼 나오지 않는다고 느끼는 분이 적지 않은데, 이는 나이가 들며 침샘 기능이 조금씩 변하고 복용하는 약이 늘어나는 것과도 관련이 있습니다. 이 글은 단순히 물을 더 마시라
잠들기 전 입속 관리로 아침 구취 줄이는 습관 6가지
아침에 눈을 떴을 때 입안이 텁텁하고 냄새가 신경 쓰여 가족 앞에서 말하기 머뭇거린 적이 있을 겁니다. 잠을 자는 동안에는 누구나 어느 정도 입냄새가 생기지만, 자기 전에 어떻게 관리했느냐에 따라 그 정도가 꽤 달라집니다. 이 글은 비싼 가글이나 특별한 제품에 기대기보다, 잠자
여름철 입맛 없을 때 식사 관리 기준 6가지
아침에 수저를 들었다가 두어 술 뜨고 마는 날, 점심은 시원한 음료로 대충 넘기는 날이 여름엔 부쩍 늘어납니다. 그러다 오후가 되면 기운이 쭉 빠지고, 저녁엔 또 입맛이 없어 거르는 악순환이 생기기 쉽습니다.
탐사 강력 겔 탈취제 포레스트 우디향 230g 추천, 집 냄새 관리 기준
탐사 강력 겔 탈취제 포레스트 우디향은 230g 겔 타입 실내 탈취제입니다. 두고 쓰는 겔 방식이라 화장실, 신발장, 현관처럼 냄새가 모이기 쉬운 자리에 놓아두기 좋고, 우디향 계열이라 강한 인공향보다 차분한 향을 원하는 분께 맞습니다.