기름 줄이는 조리 습관 6가지, 50대 집밥 담백하게 차리는 요령
건강검진에서 콜레스테롤이나 중성지방 이야기를 듣고 나면 식단부터 바꿔야겠다는 생각이 들지만, 막상 부엌에 서면 볶고 부치고 튀기는 익숙한 방식이 그대로 반복됩니다. 외식과 배달을 줄였는데도 수치가 제자리라면, 집밥의 조리 방식을 들여다볼 차례입니다. 이 글은 반찬 가짓수를 줄이
여름철 땀띠 가려움 줄이는 피부 관리 6가지, 목과 등에 오돌토돌할 때
땀띠는 아기들 이야기라고 생각했는데, 어느 여름부터 목덜미와 등, 가슴 아래에 오돌토돌한 것이 올라오고 가려워서 잠까지 설친다는 분들이 많습니다. 긁자니 따갑고 두자니 가렵고, 연고를 발라야 하는지 그냥 두면 되는지도 애매합니다. 이 글은 성인에게 생긴 여름철 땀띠를 어떻게 가
왕의밥상 새싹 발아현미 추천, 잡곡밥 지을 때 보는 기준
왕의밥상 새싹 발아현미는 현미에 싹을 틔워 가공한 발아현미 제품으로, 이 구성은 2kg 한 포 단위입니다. 발아현미는 일반 현미보다 껍질이 부드러워져 밥을 지었을 때 식감이 한결 무른 편이라, 현미밥을 시도했다가 거친 식감 때문에 포기했던 분들이 다시 도전하기 좋은 곡물입니다.
한방 치료 실비보험 청구 전 확인 기준 6가지, 한의원 영수증에서 볼 것
허리가 아파 한의원에서 침을 맞고 약침까지 받고 나면 진료비가 생각보다 나오는 날이 있습니다. 실비보험이 있으니 청구하면 되겠지 하고 영수증을 챙겼는데, 막상 접수해 보면 일부만 지급되거나 대상이 아니라는 안내를 받고 당황하는 분들이 많습니다. 이 글은 한방 치료 실비 청구에서
잡곡밥 소화 부담 줄이는 식사 방법 6가지, 속 편하게 먹는 요령
건강을 생각해서 흰쌀밥을 잡곡밥으로 바꿨는데, 오히려 속이 더부룩하고 가스가 차서 도로 흰밥으로 돌아갔다는 분들이 의외로 많습니다. 몸에 좋다고 해서 시작했는데 먹고 나면 불편하니, 계속 먹어야 할지 그만둬야 할지 애매해집니다. 이 글은 잡곡밥 소화가 부담스러울 때 무엇을 바꾸
여름 감기 기운 있을 때 몸 관리 방법 6가지, 오래가는 이유까지
한여름인데 목이 칼칼하고 몸이 으슬으슬한 날이 있습니다. 겨울 감기라면 푹 쉬면 낫겠거니 하는데, 더운 날씨에 걸린 감기는 이상하게 오래가고, 땀은 나는데 몸살 기운은 가시지 않아 더 지칩니다. 이 글은 여름 감기 기운이 느껴질 때 무엇부터 챙겨야 회복이 빨라지는지, 그리고 어
락토핏 골드 추천, 매일 유산균 챙길 때 보는 기준
락토핏 골드는 종근당건강의 유산균 제품으로, 이 구성은 한 통에 80포(160g)씩 들어 있는 3통 묶음입니다. 한 포씩 뜯어 물 없이 먹는 분말 스틱 형태라 알약 삼키기가 부담스러운 분들도 챙기기 쉽고, 세 통이면 하루 한 포 기준으로 여덟 달가량 이어 먹을 수 있는 분량입니
보험 가입 전 고지의무 확인 기준 6가지, 건강검진 결과 어디까지 알릴까
건강검진에서 재검 소견을 받아 둔 상태에서 보험 가입을 알아보다 보면, 이걸 말해야 하는지 망설여지는 순간이 옵니다. 말하자니 가입이 거절될까 걱정되고, 말하지 않자니 나중에 보험금을 못 받는다는 이야기가 떠오릅니다. 이 글은 보험 가입 전 고지의무에서 무엇을 기준으로 알릴지
여름철 배탈 설사 잦을 때 장 관리 기준 6가지
날이 더워지고 나서부터 유난히 화장실을 급하게 찾는 일이 늘었다는 분들이 많습니다. 점심을 먹고 나면 배가 사르르 아프고, 저녁에는 묽은 변이 반복되고, 그렇다고 크게 아픈 것도 아니어서 병원에 갈지 말지 애매한 상태가 이어집니다. 이 글은 여름철 배탈 설사가 반복될 때 무엇부
여름철 두피 가려움 냄새 줄이는 관리 6가지
땀이 많은 계절이 되면 머리를 감고 몇 시간만 지나도 정수리가 끈적하고 손이 자꾸 머리로 올라가는 분이 많습니다. 긁으면 잠깐 시원하지만 곧 더 가렵고, 오후가 되면 머리에서 쉰내 비슷한 냄새가 나는 것 같아 신경이 쓰입니다. 여름철 두피 가려움은 50대가 되면 피지 분비와 두