지방간 원인 5가지와 개선 방법, 생활습관이 핵심입니다
간에 지방이 쌓이는 지방간 — 단순한 간 기름짐 같지만, 방치하면 만성 간염·간경변·심혈관 질환 위험까지 높일 수 있어서 40·50·60대에게 특히 주의가 필요합니다. 이 글에서는 지방간 원인과 생활 속 실제 개선 방법을 정리했습니다. 지방간이란 지방간은 간세포 내에 지방(중성지방)이 5% 이상 과다 축적된 상태를 말합니다. 과거에는 과도한 음주가 주된 원인이었지만, 최근에는 음주와 관계없이 생기는 비알코올성 지방간(NAFLD)이 증가하고 있습니다. … 더 읽기