과식

여름이 되면 시원한 냉면 한 그릇, 얼음 가득한 음료가 자꾸 당깁니다. 그런데 먹고 나면 명치가 답답하고 배에 가스가 찬 듯 더부룩한 느낌이 오래 남는 날이 많아집니다. 입맛이 없어 한 끼를 거르다 저녁에 몰아 먹으면 그 불편이 더 심해지기도 합니다.