냉방 중 목 통증 줄이는 생활 습관 6가지
여름 내내 에어컨을 켜고 지내다 보면 어느새 목과 어깨가 뻐근하다는 분들이 많습니다. 바람을 세게 틀어 놓고 같은 자세로 오래 있다 보면 목 주변 근육이 굳기 쉽고, 자고 일어났는데 목이 잘 안 돌아가는 날도 종종 생깁니다.
베개높이
여름 내내 에어컨을 켜고 지내다 보면 어느새 목과 어깨가 뻐근하다는 분들이 많습니다. 바람을 세게 틀어 놓고 같은 자세로 오래 있다 보면 목 주변 근육이 굳기 쉽고, 자고 일어났는데 목이 잘 안 돌아가는 날도 종종 생깁니다.