여름 운동 시간 고를 때 무리 줄이는 기준 6가지 2026-06-18 작성자: Park Town 여름 운동 시간은 운동량보다 먼저 정해야 할 기준입니다. 같은 걷기라도 시간대에 따라 피로와 탈수 부담이 크게 달라질 수 있습니다.