폭염 두통 반복될 때 생활 관리 기준 6가지
폭염 두통은 50대 이후 생활 리듬과 몸 상태 변화에 연결될 수 있어, 작은 기준을 미리 정리해두면 불필요한 걱정을 줄이는 데 도움이 됩니다.
온열질환
여름철 온열질환 예방 7가지, 더위 먹기 전 지켜야 할 생활수칙
여름철 온열질환 예방은 폭염이 시작되기 전에 미리 준비해야 합니다. 온열질환은 땀을 많이 흘리는 정도에서 끝나지 않고 어지럼, 두통, 메스꺼움, 근육경련, 의식 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 50대 이후에는 고혈압, 당뇨, 심장질환, 이뇨제 복용 여부에 따라 더위에 취약해질