단 음식 줄이기가 어려울 때 혈당 생활 관리 기준 6가지
혈당을 신경 써야 한다는 걸 알면서도 오후만 되면 달달한 커피나 과자에 손이 가고, 저녁 먹고 나면 꼭 단것이 당겨 냉장고를 여는 자신을 발견한 적 있으신가요? 머리로는 줄여야 한다고 생각하지만 단 음식 줄이기가 유독 어려운 데는 이유가 있습니다.
당줄이기
혈당을 신경 써야 한다는 걸 알면서도 오후만 되면 달달한 커피나 과자에 손이 가고, 저녁 먹고 나면 꼭 단것이 당겨 냉장고를 여는 자신을 발견한 적 있으신가요? 머리로는 줄여야 한다고 생각하지만 단 음식 줄이기가 유독 어려운 데는 이유가 있습니다.