50대 간식 고르는 기준 6가지, 오후에 출출할 때 살피는 것
점심을 먹고 서너 시간이 지나면 어김없이 출출해져서, 믹스커피 한 잔에 과자 몇 개로 때우는 습관이 몇 년째 이어지는 분들이 많습니다. 젊을 때는 그래도 괜찮았는데 요즘은 간식만 먹으면 금세 또 배가 고프고 체중도 슬금슬금 늘어 신경이 쓰입니다. 이 글은 간식을 끊으라는 이야기
건강간식
점심을 먹고 서너 시간이 지나면 어김없이 출출해져서, 믹스커피 한 잔에 과자 몇 개로 때우는 습관이 몇 년째 이어지는 분들이 많습니다. 젊을 때는 그래도 괜찮았는데 요즘은 간식만 먹으면 금세 또 배가 고프고 체중도 슬금슬금 늘어 신경이 쓰입니다. 이 글은 간식을 끊으라는 이야기