50대 간식 고르는 기준 6가지, 오후에 출출할 때 살피는 것
점심을 먹고 서너 시간이 지나면 어김없이 출출해져서, 믹스커피 한 잔에 과자 몇 개로 때우는 습관이 몇 년째 이어지는 분들이 많습니다. 젊을 때는 그래도 괜찮았는데 요즘은 간식만 먹으면 금세 또 배가 고프고 체중도 슬금슬금 늘어 신경이 쓰입니다. 이 글은 간식을 끊으라는 이야기
단백질간식
서울우유 더진한 그릭요거트 100g 추천, 고를 때 보는 기준
서울우유 더진한 그릭요거트 100g은 수분을 걸러 농축한 떠먹는 그릭 타입 요거트입니다. 한 컵 100g 단위라 아침이나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 익숙한 국산 브랜드라 처음 그릭요거트를 시작하는 분도 접근하기 편합니다.