생활관리

설거지를 하다가, 혹은 가방에서 물건을 꺼내다가 손톱 끝이 툭 갈라지는 일이 잦아졌다면 대수롭지 않게 넘기기 어렵습니다. 예전에는 단단하던 손톱이 언제부턴가 잘 휘고 세로줄이 생기고, 조금만 힘을 줘도 층이 뜨듯 벗겨진다는 분들이 많습니다. 손톱 잘 부러질 때는 대부분 병이 아

버스에서 내려 조금만 걸어도 셔츠 겨드랑이가 젖어 옷을 팔에 붙이고 다니게 되는 계절입니다. 나이가 들며 유독 이 부위만 땀이 많아진 것 같아 신경 쓰이는 분도 적지 않습니다. 여름철 겨드랑이 땀은 대부분 더위와 생활 습관이 겹쳐 생기는 자연스러운 반응이지만, 왜 그렇게 되는지

에어컨 켠 방에서 나오거나 샤워를 한 뒤에 한쪽 귀가 물속에 있는 것처럼 멍하고, 가끔은 삐 하는 소리가 잠깐 들렸다 사라진 경험이 있으실 겁니다. 대부분은 잠깐 지나가지만, 여름에 유독 자주 반복되면 신경이 쓰이기 마련입니다. 이 글은 여름철 귀 먹먹함이 왜 계절적으로 잦아지

더위가 시작되면 입안 안쪽이나 볼, 잇몸 근처에 하얗고 오목한 헐음이 생겨 밥을 먹거나 말할 때 따끔거려 신경이 쓰였던 분이 많습니다. 특히 잠을 설치거나 몸이 지친 날 유독 잘 생기고, 한 번 나면 며칠씩 불편이 이어져 곤란합니다. 이 글은 여름철 구내염이 왜 유독 잦아지는지

한여름에 접어들면서 아래 눈두덩이 파르르 떨리는 느낌이 며칠째 이어진다는 분이 많습니다. 거울을 봐도 크게 티는 안 나는데 본인은 계속 신경이 쓰이고, 혹시 큰 병은 아닐까 걱정도 됩니다. 결론부터 말하면 여름철 눈꺼풀 떨림은 대부분 생활 습관에서 비롯된 일시적 반응입니다. 다

여름이 깊어지면 잠깐 외출했다 들어오는 길에 머리가 핑 도는 느낌, 자리에서 일어설 때 눈앞이 아찔한 순간을 겪는 분이 많아집니다. 평소에는 멀쩡하던 사람도 더위가 이어지면 이런 어지럼을 반복해서 느끼곤 합니다.

밤새 더위에 뒤척이다 겨우 잠든 다음 날은 아침부터 몸이 무겁습니다. 낮에는 자꾸 졸리고 집중이 안 되어 길게 눈을 붙이게 되는데, 막상 밤이 되면 다시 잠이 오지 않아 또 설치는 일이 반복됩니다. 열대야가 며칠 이어지면 이 악순환이 점점 깊어집니다.

장마가 시작되면 분명 깨끗이 빨았는데도 옷에서 쉰내가 올라오는 날이 많아집니다. 잘 마른 줄 알고 개어둔 수건에서 퀴퀴한 냄새가 나거나, 옷장을 열 때마다 눅눅한 기운이 느껴지면 빨래를 다시 해야 하나 망설여집니다.